#HealthyLifestyle: Jugos detox

Estamos muy cerca del Verano y queremos lucir un 'Hot Body' en nuestras vacaciones. Hoy les traigo un 2x1. dos recetas de jugoterapia desintoxicante que serán sus mejores aliados para lograr ese objetivo.

El Jugo Verde es en ayunas y lo puedes tomar como un pre-workout o post-workout drink y te llenará de energía. El segundo, es un jugo de frutos rojos que funciona como detox que te ayuda a eliminar todo eso que tu cuerpo no necesita de manera natural, y se recomienda tomar de 2 a 3 veces por semana EN LUGAR DE TU CENA.

Aquí abajo te dejo ambas recetas y te prometo que aunque parezca too much, ambos son ¡deliciosos!

JUGO VERDE

1 palito de apio de 10cms.

3 ramitas de perejil

1/2 nopal

2 cm de Jengibre

1/2 manzana verde

1 cda. de avena

1/ limón en jugo

1 cda. de linaza

1 cdita. de alga espirulina

1/2 taza de hielo

250 ml. de agua

Licúa todos los ingredientes durante 2 minutos hasta que el jugo este bien homogéneo. Puedes agregar hielos.

JUGO DETOX NOCTURNO

10 fresas medianas

15 blueberries

1 taza de papaya

250 ml de agua

Licúa todos los ingredientes hasta que quede bien espeso tu jugo. Puedes agregar hojitas de menta para darle mayor sensación de frescura. Puedes agregar hielo.

Y ahora si, háganse a la tarea de ser constantes. Yo lo que hago para facilitar todo es que preparo los ingredientes por semana, lavo y desinfecto todo y lo dejo porcionado, listo para solamente meterlo a licuadora y no tener que estar perdiendo a diario tiempo en contar cucharadas, fresas y apios.

No se van a arrepentir, además con ese jugo verde, les prometo que no se van a enfermar de nada y van a estar llenos de energía todos los días.